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Depoimento de quem já foi contratado pela Ágape – Suliene

Sempre buscamos a opinião não só do contratante, mas também do contratado! Essa é a resposta de Suliene, de Jaú/SP, recém contratada pela empresa Ágape GP. Seu depoimento foi colhido em 26/01/2018.

1 – Todas as suas dúvidas foram tiradas pela empresa Ágape?

R – Sim, todas minhas dúvidas foram esclarecidas, inclusive, a responsável me perguntou a todo momento se havia algo que eu não tinha entendido.

2 – Você sentiu-se tratado(a) com educação e respeito pela nossa empresa?

R – Sim, todos foram muito prestativos. Desde o contato via telefone, até a entrevista.

3 – Indicaria o nosso trabalho para algum amigo que busca trabalho?

R – Não só indicaria, como já indiquei!

4 – Indicaria o nosso trabalho para alguma empresa contratante?

R – Sem dúvidas, pois o trabalho é realizado de forma muito ética.

 

Alcance o objetivo de se tornar uma pessoa mais ativa

 

Um dos maiores entraves a tornarmo-nos pessoas mais ativas é que existem muitas distrações na nossa vida, estamos sempre muito ocupados, o tempo é limitado e criamos hábitos que são muito difíceis de quebrar.

Portanto, o que podemos fazer para alcançar objetivos mais saudáveis e consequentemente melhorar a nossa saúde?
É aconselhável iniciar qualquer mudança com alterações pequenas e fáceis que possam caber sem dificuldades nas nossas vidas. Desta forma, a probabilidade de criar novos hábitos que tenham o potencial de perdurar é muito superior.
Não tente mudar muitas coisas ao mesmo tempo, pois certamente irá ficar desapontado. Quando tenta criar muitos hábitos saudáveis simultaneamente (por exemplo, eliminar o açúcar, fazer exercício físico todos os dias, etc.), está a reduzir drasticamente as suas hipóteses de se manter fiel aos mesmos.

Em vez disso, comece com algo pequeno e simples e implemente apenas um ou dois hábitos de cada vez. Devem ser tão simples que quase parecem ser demasiado fáceis.
Eis, por exemplo, algumas mudanças fáceis para aumentar o exercício físico no seu local de trabalho:

  • Utilize as escadas em vez do elevador, pode não acreditar mas subir escadas pode queimar mais calorias do que correr;
  • Caminhe até aos seus colegas em vez lhes enviar um email;
  • Estacione mais longe do escritório, saia numa estação de autocarro anterior à normal ou encontre um caminho mais longo para chegar ao trabalho;
  • Dê um passeio à hora do almoço, ou compre o almoço mais longe para que tenha que andar;
  • Tenha reuniões em pé em vez de se sentar numa sala;
  • Tente andar ou ficar em pé quando estiver ao telefone.

Para além disto, deverá criar metas realistas e específicas, como por exemplo, ir ao ginásio para um treino de 30 minutos duas vezes na próxima semana ou aumentar a sua contagem diária de passos para uns mil passos adicionais.
A motivação é outro fator muito importante. Vai precisar de motivação para ter a energia interna necessária para alcançar os seus objetivos.
Mas a motivação não é sempre constante e costuma diminuir, especialmente quando estamos estressados, cansados ou aborrecidos. Por esta razão, a responsabilização é uma ferramenta poderosa.
Essencialmente, a responsabilização fará com que se mantenha consistente e ajuda a ter de reportar a alguém (ou a si mesmo) o que tem feito (com sucesso ou sem sucesso), por exemplo, no que refere à sua dieta ou ao seu plano de treino.
Poderá criar um tipo de quadro ou gráfico que permita acompanhar os seus hábitos e ver como está a progredir em direção ao objetivo de melhorar a sua saúde.
Há uma série de tópicos que poderá monitorizar para perceber se está no caminho certo ou simplesmente para ter consciência dos seus padrões atuais (por exemplo, o consumo de água, a ingestão de calorias, ingestão ou não de refrigerantes, café, álcool, fast food, prática de exercício físico, etc.).
Também poderá acompanhar automaticamente a quantidade de passos que dá, usando um pedômetro, o seu telemóvel ou um chamado fitness tracker. Vai ficar surpreendido com a quantidade de passos a mais que pode dar se escolher ir pelas escadas em vez de elevador e se fizer uma caminhada de 25 minutos no horário de almoço ou depois do jantar.
Procure a companhia dos outros. O envolvimento social e a partilha de metas proporcionarão uma motivação maior do que encarar os novos hábitos sozinho.
A maioria das modalidades desportivas oferece oportunidades de sociabilidade, que servem de incentivo à participação contínua. Encontre a atividade física que lhe traz divertimento e alegria.
Em vez de fazer do exercício físico uma tarefa, faça o que o faz feliz. Deve encontrar algo divertido e isso irá motivá-lo a aparecer cada vez mais e a caminhar para uma vida mais saudável!

Publicado por: RH Online em 29/12/2017.

Depoimento de quem já foi contratado pela Ágape – Lucas

Para melhorar nossos serviços desejamos sempre ter a opinião de nossos clientes e parceiros, esse é o depoimento de Lucas de Jaú/SP colhido em 15/12/2017 contratada pela empresa Ágape.

1 – Todas as suas dúvidas foram tiradas pela empresa Ágape?

R – Sim, foram tiradas as dúvidas

2 – Você sentiu-se tratado(a) com educação e respeito pela nossa empresa?

R – Sim, total educação e respeito

3 – Indicaria o nosso trabalho para algum amigo que busca trabalho?

R – Sim com certeza

4 – Indicaria o nosso trabalho para alguma empresa contratante?

R – Indico a todos

 

I Curso de Marketing Pessoal

No mês de Dezembro realizamos nosso primeiro curso de Marketing Pessoal, com o intuito de informar as pessoas com dicas e orientações sobre casos práticos de como se comportar numa entrevista de emprego e no dia-a-dia, para fortalecer sua imagem como profissional.
O evento foi um sucesso! Agradecemos a participação de todos!

Equipe Àgape GP.

 

Depoimento de quem já foi contratado pela Ágape – Aline

Para melhorar nossos serviços desejamos sempre ter a opinião de nossos clientes e parceiros, esse é o depoimento de Aline de Jaú/SP colhido em 13/11/2017 contratada pela empresa Ágape.

1 – Todas as suas dúvidas foram tiradas pela empresa Ágape?

R – Sim. Não ficou dúvidas sobre a vaga!

2 – Você sentiu-se tratado(a) com educação e respeito pela nossa empresa?

R – Sim. Fui bem tratada! É obtive retorno sobre as etapas!

3 – Indicaria o nosso trabalho para algum amigo que busca trabalho?

R – Sim com certeza. Empresa seria e honesta.

4 – Indicaria o nosso trabalho para alguma empresa contratante?

R – Com certeza. Evandro super educado, e muito profissional.

 

Depoimento de quem já foi contratado pela Ágape – Daniel

Para melhorar nossos serviços desejamos sempre ter a opinião de nossos clientes e parceiros, esse é o depoimento de Daniel de Jaú/SP colhido em 13/11/2017 contratada pela empresa Ágape.

1 – Todas as suas dúvidas foram tiradas pela empresa Ágape?

R – Sim, sai sabendo tudo que era necessário.

2 – Você sentiu-se tratado(a) com educação e respeito pela nossa empresa?

R -Muita educação, respeito, atenção e comprometimento (não me deixaram esperando pra saber se tinha conseguido a vaga, estavam sempre dando um retorno).
O resultado foi tão bom que fui contratado já na primeira seleção, isso foi muito gratificante.

3 – Indicaria o nosso trabalho para algum amigo que busca trabalho?

R -Sim, inclusive indiquei para alguns.

4 – Indicaria o nosso trabalho para alguma empresa contratante?

R – com certeza!

 

Depoimento de quem já foi contratado pela Ágape – Toni

Para melhorar nossos serviços desejamos sempre ter a opinião de nossos clientes e parceiros, esse é o depoimento de Toni de Jaú/SP colhido em 19/10/2017 contratada pela empresa Ágape.

1 – Todas as suas dúvidas foram tiradas pela empresa Ágape?

R – sim não fiquei com nenhuma dúvida.

2 – Você sentiu-se tratado(a) com educação e respeito pela nossa empresa?

R – O tratamento foi o melhor possível me senti muito bem acolhido.

3 – Indicaria o nosso trabalho para algum amigo que busca trabalho?

R – Com toda certeza indicaria o trabalho de vocês, tanto que já fiz isso.

4 – Indicaria o nosso trabalho para alguma empresa contratante?

R – Assim como indicaria para outra pessoa, com certeza indicaria para uma empresa conhecida, pois teria a convicção que a Ágape realizará um excelente trabalho.

 

Depoimento de quem já foi contratado pela Ágape – Elbert

Para melhorar nossos serviços desejamos sempre ter a opinião de nossos clientes e parceiros, esse é o depoimento de Elbert de Barra Bonita/SP colhido em 25/10/2017 contratada pela empresa Ágape.

1 – Todas as suas dúvidas foram tiradas pela empresa Ágape?

R – Minhas dúvidas todas foram tiradas.

2 – Você sentiu-se tratado(a) com educação e respeito pela nossa empresa?

R – Sempre me trataram com respeito.

3 – Indicaria o nosso trabalho para algum amigo que busca trabalho?

R – Indicaria sim.

4 – Indicaria o nosso trabalho para alguma empresa contratante?

R – Indicaria sim.

 

 

Depoimento de quem já foi contratado pela Ágape – Cléia

Para melhorar nossos serviços desejamos sempre ter a opinião de nossos clientes e parceiros, esse é o depoimento de Cléia de São Paulo/SP colhido em 28/09/2017 contratada pela empresa Ágape.

1 – Todas as suas dúvidas foram tiradas pela empresa Ágape?

R -Sim, todas as minhas dúvidas foram esclarecidas.

2 – Você sentiu-se tratado(a) com educação e respeito pela nossa empresa?

R – Fui muito bem tratada em todos os momentos dos processos que participei.

3 – Indicaria o nosso trabalho para algum amigo que busca trabalho?

R -Com certeza, indico para todos os amigos que estão em busca de recolocação.

4 – Indicaria o nosso trabalho para alguma empresa contratante?

R – Indicaria sem dúvidas.

Ela ainda ressalva “Queria aproveitar a oportunidade para te agradecer, sem dúvida não teria conseguido sem sua indicação, até mesmo porque já tinha desistido desse processo, quando vc me convidou para participar novamente. Obrigado pela oportunidade e por ter acreditado no meu potencial.
Estou muito feliz e motivada para essa nova etapa da minha vida profissional. Desejo para vc e sua equipe muito sucesso e tudo de bom sempre!!”

 

Depoimento de quem já foi contratado pela Ágape – Cláudia

Para melhorar nossos serviços desejamos sempre ter a opinião de nossos clientes e parceiros, esse é o depoimento de Cláudia de São Manuel/SP colhido em 03/10/2017 contratada pela empresa Ágape.

1 – Todas as suas dúvidas foram tiradas pela empresa Ágape?

R – Sim foram respondidas!

2 – Você sentiu-se tratado(a) com educação e respeito pela nossa empresa?

R – Total respeito e educação.

3 – Indicaria o nosso trabalho para algum amigo que busca trabalho?

R – Indicaria e indico, muito eficiente o trabalho.

4 – Indicaria o nosso trabalho para alguma empresa contratante?

R – Sem dúvidas, indicaria pois trabalham de uma forma muito eficaz.